Einer der Hauptursachen für das Ungleichgewicht im Darm (Dysbiose) ist die Einnahme von Antibiotika. Antibiotika machen Bakterien kaputt und unterscheiden nicht zwischen guten und bösen Bakterien. Wie bereits erwähnt, besteht unser Körper aus mehr Bakterien als Zellen, die wichtige Aufgaben in unserem Körper ausführen. Die meisten Bakterien befinden sich im Darm und sind am stärksten von Antibotikaeinnahmen betroffen.

📍Forscher der Universität Amsterdam (Egija Zaura et al) fanden heraus, dass Antibiotika wie Clindamycin einen nachteiligen Effekt von bis zu vier Monaten, bei Ciprofloxacin sogar bis zu zwölf Monaten hat! D.h. es wird dementsprechend auch lange benötigt, bis die guten Bakterien wiederaufgebaut sind und ihren Aufgaben nachkommen können.

📍Was heißt das für uns? Das heißt nicht, dass ihr euch nie mit Antibiotika behandeln lassen sollt, aber gerade bei weniger schlimm ausgeprägten Krankheiten sollte man auch als Patient:in darauf verzichten. Einige fühlen sich nicht vom Arzt/der Ärztin ernstgenommen, wenn diese:r keine Medikamente verschreibt!

📍Beispielsweise sind über 80% der oberen Atemwegserkrankungen (Bronchitis, Erkältung) nicht durch Bakterien, sondern durch Viren bedingt. Also würdet ihr es nicht nur umsonst einnehmen, sondern auch einen Schaden hinterlassen!

📍Bei chronischen Blasenentzündungen sollte man mehr zu naturellen Mitteln greifen wie: viel Wasser trinken, Zwiebelkur oder Cranberry(saft) anwenden. Durch vermehrte Antibiotikaeinnahme reagiert euer Körper irgendwann nicht mehr auf diese. Dies kann problematisch werden, gerade wenn ihr ernsthaft krank werdet!

⚠️Und wie können wir dem Vorbeugen, wenn wir Antibiotika nehmen müssen? Probiotika zeitgleich mit den Antibiotika und lange darüber hinaus einnehmen. Vor allem als Immungeschwächter. Was Probiotika sind, erfahrt ihr demnächst. Stay tuned! 🤗