1) Magnesium und ihre Aufgaben Magnesium gehört zu den lebenswichtigen Mineralstoffen, die unser Köper nicht selbst produziert und wir über die Nahrung zuführen müssen. Es...
1) Eisen und eisenhaltige Lebensmittel Eisen ist vielleicht das wichtigste Spurenelement des Körpers und hat verschiedene Funktionen. Die wichtigste davon ist die Beteiligung am...
Was ist Vitamin C Vitamin C (Ascorbinsäure) wird von unserem Körper nicht hergestellt, es ist aber essenziell (lebensnotwendig). Das heißt, dass wir es von außen...
Laut der "Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland" für den 13. DGE-Ernährungsbericht sind 60% der Erwachsenen nicht ausreichend mit Vitamin D versorgt, das heißt, dass...